//
Mobbing, işyerinde bir veya birden fazla kişinin, hedef aldığı çalışana karşı sistematik, tekrarlayan ve uzun süreli psikolojik taciz uygulamasıdır. Bu durum, mağduru yıpratmak, değersizleştirmek, izole etmek ve nihayetinde işten çıkarmaya zorlamak amacıyla yapılır. Mobbing, sadece bireysel bir sorun değil, aynı zamanda ciddi bir iş yeri problemi ve hukuki bir konudur. Bu makalede, mobbingin türlerini, belirtilerini, etkilerini ve başa çıkma yöntemlerini detaylı olarak inceleyeceğiz.
Bu içerik, psikoloji ve ruh sağlığı alanında uzman ekibimiz tarafından hazırlanmıştır.
Uzman psikologlarımızla ücretsiz ön görüşme yapın ve size uygun destek modelini birlikte belirleyin.
Ücretsiz başlayınMobbing terimi, 1980'lerde İsveçli psikolog Heinz Leymann tarafından işyeri psikolojik tacizini tanımlamak için kullanılmıştır. Mobbing, şu özelliklere sahiptir:
Mobbing, fiziksel şiddet içermez ancak psikolojik etkileri dövülmekten çok daha ağır olabilir.
En yaygın mobbing türüdür. Yönetici veya üst düzey çalışan, astına sistematik taciz uygular.
Aynı pozisyondaki çalışanların birbirine uyguladığı mobbingdir.
Nadir görülür. Astlar, yöneticilerine karşı mobbing uygular.
Leymann, mobbing davranışlarını 5 kategori altında toplamıştır:
Mobbing, mağdurda hem psikolojik hem fiziksel belirtiler yaratır.
İlk adım, yaşadığınız durumun mobbing olduğunu kabul etmektir. Kendinizi suçlamayın; mobbing sizin hatanız değildir.
Mobbing Günlüğü Tutun:
Kanıt Toplayın:
İç Kaynaklar:
Dış Kaynaklar:
Eğer iç süreçler işe yaramazsa:
Türkiye'de mobbing, doğrudan bir suç olarak tanımlanmamakla birlikte, ilgili kanunlarla korunma sağlanır:
Dava sürecinde mobbing günlüğünüz ve kanıtlarınız kritik önem taşır.
Mobbing yaşamış kişilerin iyileşme süreci zaman alabilir:
Aşağıdaki durumlarda mutlaka online terapi terapi almanız önerilir:
Mobbing, ciddi psikolojik ve fiziksel etkileri olan, hukuki boyutu bulunan bir işyeri sorunudur. Eğer mobbing yaşıyorsanız, kendinizi suçlamayın ve yalnız kalmayın. Durumu belgelendirin, sınır koyun, destek arayın ve gerekirse hukuki yollara başvurun.
Unutmayın, hiç kimse işyerinde psikolojik tacize maruz kalm ayı hak etmez. Mobbing kabul edilebilir bir davranış değildir ve üstesinden gelinebilir bir sorundur.
