Uzman psikologlarımızın hazırladığı bilimsel içeriklerle kendinizi keşfedin, duygusal sağlığınızı güçlendirin.
Acı insanı nasıl etkiler: Fiziksel ve duygusal acının psikolojik etkileri, ağrı-duygu ilişkisi, kronik ağrı ve ruh sağlığı, acıyla başa çıkma stratejileri.
İş ve örgüt psikolojisi: Çalışan motivasyonu, liderlik, örgüt kültürü, iş tatmini ve performansı etkileyen psikolojik faktörler. İşyeri ruh sağlığı rehberi.
İş ve örgüt psikolojisi: Çalışan motivasyonu, liderlik, örgüt kültürü, iş tatmini ve performansı etkileyen psikolojik faktörler. İşyeri ruh sağlığı rehberi.
Genetik ve alkol bağımlılığı arasındaki ilişki, ailesel yatkınlık ve çevresel faktörlerin etkileşimi. Risk faktörleri, koruyucu faktörler ve önleme stratejileri.
Cushing sendromu ve ruh sağlığı ilişkisi, depresyon belirtileri. Kortizol yüksekliği psikolojik etkileri, tanı, tedavi ve psikolojik destek yöntemleri.
Motivasyon eksikliği neden olur ve nasıl geçer? Motivasyon kaybı nedenleri, içsel ve dışsal motivasyon, enerji artırma yöntemleri, psikolojik destek.
Tourette sendromu nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri. Tik bozuklukları, motor ve vokal tikler, çocuklarda Tourette sendromu, tedavi seçenekleri.
Okul korkusu nedir, nedenleri ve çözümleri. Çocuklarda okul fobisi belirtileri, okul reddi, ayrılık anksiyetesi, okula dönüş stratejileri ve ebeveyn rehberi.
Çocuğunuz terapiye başlamadan önce ebeveyn rehberi. Çocuk psikolojisi uzmanı seçimi, terapi süreci, ebeveyn rolü, çocuğu terapiye hazırlama yöntemleri.
Bağırsak sağlığı ve anksiyete ilişkisi, gut-brain axis nedir? Mikrobiyota, ruh sağlığı, probiyotik ve prebiyotiklerin anksiyeteye etkisi, beslenme önerileri.
Anoreksiya nervoza belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri. Yeme bozukluğu tanısı, iyileşme süreci, aile desteği ve profesyonel tedavi seçenekleri.
Obezite psikolojisi ve duygusal yeme ile başa çıkma stratejileri. Kilo kontrolünde psikolojik faktörler, duygusal açlık, sağlıklı beslenme alışkanlıkları.
Anne ruh sağlığı ve doğum sonrası depresyon önleme yöntemleri. Hamilelik ve lohusalık döneminde psikolojik sağlık, erken müdahale stratejileri.
Doomscrolling, olumsuz haber ve içerikleri sürekli kaydırarak tüketme davranışıdır. Anksiyete ve uyku sorunlarına yol açan bu alışkanlıkla başa çıkma stratejileri.
İntihar düşüncesi, ciddi psikolojik acının bir belirtisidir. Risk faktörleri, uyarı işaretleri ve kriz anında destek almanın yolları hakkında yaşam kurtarıcı bilgiler.
Hasta yakını olmak, fiziksel ve duygusal olarak yorucu bir süreçtir. Bakıcı tükenmişliğinin belirtileri, nedenleri ve öz bakım stratejileri.
Alışveriş bağımlılığı (oniomania), kontrolsüz ve kompulsif alışveriş yapma davranışıdır. Belirtileri, psikolojik nedenleri ve BDT gibi tedavi yöntemleri.
Kleptomani, ihtiyaç olmadan eşyaları çalma dürtüsüne karşı koyamama hastalığıdır. Dürtü kontrol bozukluğu olan kleptomaninin belirtileri, nedenleri ve tedavisi.
Kaybolmuş hissetmek, hayatın yönünü kaybetme, amaçsızlık ve kimlik belirsizliği duygusudur. Nedenleri, belirtileri ve kendinizi yeniden bulma stratejileri.
Çocukluk travması, yetişkin yaşamı derinden etkiler. Travmanın belirtileri, yetişkin yaşama etkileri ve EMDR, BDT gibi tedavi yöntemleri ile iyileşme yolları.
DEHB, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterize nörogelişimsel bir bozukluktur. Çocuk ve yetişkinlerde belirtiler, tanı ve tedavi.
Göç psikolojisi, göçmenliğin ruh sağlığına etkileri ve uyum sürecinde yaşanan zorlukları inceler. Kültürel şok, kimlik krizi ve baş etme stratejileri.
Online psikolog seçerken nelere dikkat etmelisiniz? Uzman psikolog bulma, terapi yöntemleri ve doğru eşleşme için kapsamlı tavsiyeler.
Yas danışmanlığı ve terapis nedir? Kayıp sonrası yas süreci, komplike yas ve etkili terapi yöntemleri hakkında kapsamlı rehber.
Çiftler için online terapi nasıl çalışır? Online evlilik danışmanlığının faydaları, süreci ve yüz yüze terapiyle karşılaştırması.
BDT ve psikanaliz arasındaki farklar: Terapi süreleri, odak noktaları, teknikler ve hangi sorunlarda etkili oldukları. Sizin için hangi yaklaşım uygun?
Partnerinizi gerçekten tanıyor musunuz? İlişkide duygusal yakınlığı artırmanın yolları, derin tanışma soruları ve birbirini tanıma egzersizleri.
Memleket özlemi (homesickness), ev ve aidiyet duygusunun kaybından kaynaklanan psikolojik bir durumdur. Belirtileri, nedenleri ve başa çıkma stratejileri.
Duygusal zekanızı geliştirmek için 7 pratik yöntem. Öz farkındalık, empati, duygu düzenleme ve sosyal beceriler ile duygusal zekayı artırın.
Ayrılık sonrası duygusal iyileşme süreci nasıl atlatılır? Yas süreci, kendini toparlama stratejileri ve yeni başlangıç için rehber.
Haftalık psikoloji içerikleri, öz-bakım ipuçları ve özel tekliflerden haberdar olun.
Gizlilik politikamızı kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.