Dijital Denge & Ekran Kullanımı Testi
Ekran kullanım alışkanlıklarınızın uyku, dikkat ve günlük rutin üzerindeki etkisini değerlendirir; dijital denge için ipuçları sunar.
8 soru · 3 dk
Bu test ne için kullanılır?
Günlük yaşamda karşılaştığınız belirtilerin yoğunluğunu bilimsel ölçütlere göre değerlendirir. Sonuçlar, mevcut durumunuz hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bu test tek başına tanı koymak için yeterli değildir ve herhangi bir tıbbi tavsiye içermez.
Kaynak: Digital Balance Assessment uyarlaması