Kaygı Bozukluğu ile Baş Etmede Alternatif Yollar

Kaygı Bozukluğu Nedir ? Kaygı yani anksiyete hayatta kalmamız için aslında gerekli bir duygudur. Bu duygu yerinde ve yeterli olduğu zaman bizim problemlerle başa çıkmamızda, sorumluluklarımızı yapmamızda, bir iş için harekete  geçmemizde yardımcı olur. Çünkü kaygı bize bir tehdit için harekete geç, savunmaya geç sinyali verir. Buna doğal anksiyete denir ve günlük hayattaki problemlerle başa çıkmamız … Devamını oku…

Anksiyete Nedir ? Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Belirtileri

Anksiyete nedir? Anksiyete ya da Kaygı Bozukluğu; nedeni bilinmeyen, içten  gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir bunaltı duygusudur. Sürekli kaygı ve gerilimin veya diken üzerinde olmanın tıp dilindeki karşılığı olan anksiyete, her memelide bulunan ve hayatın sürdürülebilmesi için gerekli olan bir beyin tepkisidir. Anksiyete aslında potansiyel olarak tehlike yaratabilecek … Devamını oku…